부종 해결 루틴, 집에서 쉽게 하는 붓기 빼는 7가지를 오늘 정리해 보려고 합니다. 아침에 일어나면 얼굴이 퉁퉁 붓고, 저녁이면 신발이 꽉 끼고 양말 자국이 깊게 남는다면 생활 속 습관부터 점검해 볼 때입니다.저도 하루 종일 서서 일하거나 짜게 먹은 다음 날이면 다리가 코끼리처럼 무거워져서 고생했습니다. 붓기 빼는 차나 비싼 마사지기도 써 봤지만, 결국 효과를 본 건 매일 하는 작은 루틴이었습니다.부종 해결 전에 알아야 할 원인부종은 혈관 밖으로 빠져나온 물이 몸에 고여 붓는 것을 말합니다. 대부분은 생활 습관 때문에 생기고, 원인을 알면 해결도 쉬워집니다.짜게 먹는 습관이 가장 흔한 원인입니다. 소금을 많이 먹으면 몸은 농도를 맞추려고 물을 붙잡아 둡니다. 오래 서 있거나 앉아 있는 생활도 다리로 내려..