식곤증 원인 해결 방법, 점심 먹고 쏟아지는 졸음 혈당 때문일까 궁금하셨죠? 오늘은 점심만 먹으면 눈꺼풀이 내려오는 이유와, 제가 직접 점심 습관을 바꿔 보면서 효과를 본 방법을 정리해 보려고 합니다.오후 2시쯤 회의나 운전 중에 졸음이 몰려와서 곤란했던 적, 한 번쯤 있으시죠. 저도 점심을 든든하게 먹은 날이면 오후 내내 머리가 멍해서 커피만 두세 잔씩 마시곤 했습니다. 그런데 원인을 알고 나니 커피보다 먼저 바꿀 것이 있더라고요.식곤증 원인, 점심 먹고 왜 이렇게 졸릴까식곤증은 병의 이름이라기보다, 식사 후에 졸음과 나른함이 몰려오는 현상을 부르는 말입니다. 원인은 한 가지가 아니라 여러 가지가 겹쳐서 나타나는 경우가 많습니다.첫째, 혈당이 빠르게 올랐다가 떨어지는 경우입니다. 흰쌀밥, 면, 빵처럼 ..