넘어진 적도 없는데 키가 예전보다 줄었다거나 가벼운 충격에 손목이 부러졌다면 뼈 상태를 확인해 볼 때입니다. 골다공증 예방법, 칼슘과 운동 얼마나 필요할까를 질병관리청 국가건강정보포털과 정책브리핑 안내를 바탕으로 정리했습니다.골다공증은 뼈의 양이 줄고 약해져 작은 충격에도 쉽게 부러지는 상태입니다. 평소에는 증상이 거의 없어서 뼈가 부러진 뒤에야 알게 되는 경우가 많습니다. 그래서 미리 검사하고 관리하는 일이 중요합니다.골밀도 검사 결과 읽는 법결과(티 점수)구분뜻영하 1.0 이상정상뼈 양이 젊은 성인 기준에 가까움영하 2.5 초과 ~ 영하 1.0 미만골감소증뼈 양이 줄어드는 단계영하 2.5 이하골다공증치료와 골절 예방이 필요한 단계정책브리핑 자료에 따르면 국가건강검진에서 54세와 66세 여성을 대상으로..