회식 다음 날 새벽 엄지발가락이 불에 덴 듯 아프고 이불만 스쳐도 괴롭다면 통풍일 수 있습니다. 통풍에 안 좋은 음식, 요산 관리하는 식사법을 질병관리청 국가건강정보포털과 정책브리핑 안내를 바탕으로 정리했습니다.통풍은 몸속에 요산이 많아져 관절에 결정이 쌓이면서 염증과 통증을 일으키는 병입니다. 요산은 음식 속 퓨린이 분해될 때 생기는데, 음주와 식사 습관이 요산 수치에 영향을 줍니다. 다만 음식만으로 모든 것이 해결되지는 않으니 약을 처방받았다면 식사 관리와 함께 이어 가야 합니다.줄여야 할 음식과 이유음식왜 줄여야 할까출처붉은 고기(소, 돼지, 양)퓨린이 많음국가건강정보포털정어리, 조개류퓨린이 많은 해산물국가건강정보포털맥주를 포함한 술요산 배출을 막고 생성을 늘림국가건강정보포털설탕과 소금이 많은 음식..